Sempre nos perguntamos porque sonhamos. Aqui está os motivos segundo a ciência sabe até agora dos motivos pelos quais temos essas mensagens mentais no subconsciente enquanto dormimos.

motivos pelos quais sonhamos

1. Sonhamos cumprir os nossos desejos

Sigmund Freud propôs que enquanto nossos sonhos são uma coleção de imagens de nossas vidas diárias, eles têm significados simbólicos. Ele acreditava que os sonhos são uma janela perpétua para o nosso subconsciente. Ele diz que os sonhos revelam os pensamentos, motivações e desejos inconscientes de uma pessoa. São uma forma de as pessoas satisfazerem os seus desejos e desejos ocultos. Freud acreditava que ao analisar esses elementos, o conteúdo inconsciente seria aliviado para a mente consciente, e todas as questões decorrentes dela poderiam então ser abordadas e resolvidas.

2. Para alimentar nossa memória

Para aumentar o desempenho em certos trabalhos, o sono é bom, mas sonhar enquanto dormimos é ainda melhor. Em 2010, pesquisadores descobriram que seus sujeitos eram muito melhores em resolver um complexo labirinto 3D quando eles nadaram e sonharam com o labirinto antes de tentar uma segunda vez.

Na verdade, eles eram até cinco vezes melhores do que aqueles que só tinham pensado no labirinto enquanto estavam acordados e aqueles que nadavam, mas não sonhavam com o labirinto. Os pesquisadores concluíram que algumas áreas da memória são aguçadas quando as pessoas estão dormindo, e sonhos são a prova de que suas memórias estão sendo jogged.

3. Para solucionar problemas

Os neurotransmissores de Stress nos nossos cérebros são muito menos activos na fase REM do sono, mesmo quando sonhamos com experiências traumáticas. À luz disso, alguns pesquisadores foram levados a acreditar que um propósito de sonhar é nos ajudar a resolver os problemas e desafios em nossas vidas.

Durante um estudo, os pesquisadores despertaram seus sujeitos assim como eles estavam flutuando no estágio REM do sono. Eles descobriram que aqueles que não podiam sonhar tinham muita tensão, ansiedade e depressão. A maioria dos especialistas acredita que os sonhos existem para nos ajudar a lidar com o stress e a resolver os problemas que enfrentamos.

4. Para manter nosso cérebro funcionando

A teoria da ativação cerebral contínua propõe que nossos sonhos são como resultado da necessidade do nosso cérebro de criar continuamente memórias de longo prazo para que ele funcione corretamente.

Quando a sua entrada cai abaixo de um certo nível, como quando estamos dormindo, o cérebro automaticamente aciona a geração de dados de seus armazenamentos de memória, que então nos aparecem na forma de sentimentos e sensações em sonhos.

Para simplificar, os nossos sonhos podem ser um “screensaver” temporário para os nossos cérebros, para que não se desliguem completamente sempre que dormimos.

5. Pesadelos para tratar traumas

Os pesadelos brilham nas nossas mentes, vívidos e assustadores, fazendo com que os nossos corações Batam. E ao contrário dos sonhos normais, os pesadelos normalmente despertam-nos. Algum momento distinto de pânico ou medo nos sacode para a consciência e para fora do pesadelo vil.as crianças de oung entre as idades de 5 e 10 anos experimentam pesadelos regulares. Felizmente, a maioria vai superá-los.

Ainda assim, todos experimentam um pesadelo de vez em quando, e algumas pessoas têm muitos pesadelos na medida em que são diagnosticados com transtorno de sonho. Às vezes, pesadelos são uma indicação de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).